2020年10月15日是第37个国际盲人节。根据世界卫生组织发布的《世界视力报告》，全球至少有22亿人视力受损或失明，致盲的原因主要包括：白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性、角膜疾病、高度近视等，其中前三者致盲率最高。不正确的用眼习惯是诱发上述眼病的重要原因。日常生活离不开的手机，多数都有护眼模式，但如何用好这个功能，真正达到护眼效果，却不是每个人都知道的，下面我们以全系列屏幕获德国莱茵护眼认证，通过了屏幕的显示质量、环境光管理、护眼技术以及用户舒适引导四个维度，共计十三项测试的华为P40系列手机为例，告诉大家那几个手机里有你却不知道的护眼“彩蛋”。

暗光环境下要用“深色模式”

睡前躺在床上，开着一盏小台灯甚至不开灯来玩手机，是不少人的习惯。实话说这个习惯对保护眼睛不太友好，屏幕和黑暗环境的强烈对比会让眼睛酸痛。但你实在需要在这种暗光环境下用手机，那么请打开P40系列的“深色模式”，将屏幕背景调为深色调，避免屏幕过亮对眼睛的刺激。

打开“深色模式”的方法，是从桌面点开“设置”图标，再点开“显示和亮度”功能选项，就能找到“深色模式”。点击开启即可。

开启“护眼模式”，防蓝光保护眼睛

蓝光不是所有蓝色的光，而是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，威胁眼底健康。华为P40系列的“护眼模式”，会将显示屏调节为较温暖的色调，这样即使长时间使用手机，也能防止蓝光对眼睛带来的伤害。

P40打开“护眼模式”的方法，和上面打开深色模式的方法相同，是从桌面点开“设置”图标，再点开“显示和亮度”功能选项，就能找到“护眼模式”。点击开启即可。

配合环境光，合理调解屏幕亮度

有人使用手机时，从不主动调节亮度，“一个亮度打天下”，这样在亮处比如阳光下会看不清屏幕，在暗处又会觉得亮光刺眼。其实只要利用P40的亮度调节功能，配合环境光合理调节屏幕亮度，就能给眼睛一个保护，看得更清楚，眼睛更舒适。

打开方式也很简单，在上述“显示和亮度”页面直接调节亮度即可。

值得一提的是，手机本身的“色偏一致性”和“亮度平滑性”性能非常重要，这是德国莱茵TÜV全局护眼认证的基础上，新增加的手机屏幕对不同环境光下屏幕色偏的一致性测试。“色偏一致性”是指在不同光线的环境下，保证如图片浏览、文字阅读等使用场景较高的“一致性”，再也不会有前后不一，空间变换带来的阅读割裂感和跳跃感；“亮度平滑性”是指屏幕亮度调节级别，以用户可以感知的最小差为标准，让手机屏幕在进行亮度自动调节的时候，带来更加平滑、舒适的体验。华为P40系列即获得了包括“色偏一致性”和“亮度平滑性”在内的莱茵TÜV新一代的全局护眼认证。

合理设置字体大小，看清楚不费力

“字体大小”同样是容易调节但被很多人忽略的护眼功能。字体设置不合适，阅读距离就要更近，看邮件、消息、APP中的邮件更费力，眼睛也更容易疲劳。其实，只要一个简单设置，就能解决这个问题。在P40的设置里选择“显示和亮度”，调节“字体与显示大小”即可。

时间到了，让眼睛“强制休息”

看一段电脑，让自己的眼睛休息一会，甚至做个保健操。这都是我们给自己设定的“护眼模式”。但工作一忙，未必顾得上“护眼”，而自律能力较差的孩子们，玩高兴了就更顾不上护眼了。P40系列有“健康使用手机”功能，能提醒成人用户到了让眼睛休息的时间了，也能到了时间让孩子的眼睛“强制休息”。

“健康使用手机”功能在“设置”里。打开“设置”，点击“健康使用手机”功能，选择“我使用”，即可选择自己或孩子的手机使用时间管理。

最后再次提醒大家，保护眼睛要从日常做起，一定要注意养成良好的用眼习惯，不要等你的眼睛已经“抗议”了才想到保护眼睛。